#aktywnoscfizyczna

  • Gadżety

    FreeWavz – słuchawki stworzone dla sportowców

    Popularne przysłowie mówi, że: „muzyka łagodzi obyczaje”, spora część społeczeństwa nie wyobraża sobie życia bez niej. Niejednokrotnie ulubiony kawałek potrafi bardzo skutecznie zmotywować nas do działania. Nieważne czy spacerujemy, przemierzamy kilometry na rowerze, biegamy, czy wylewamy siódme poty na siłowni – chcemy żeby towarzyszyła nam muzyka. Muzyka, która umila nam czas podczas aktywności fizycznej, wprowadza …

  • 12369921_10208048943328553_563392047_o
    Fizjoterapia

    Biegowy bystrzacha

    Jak powszechnie wiadomo aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Już niewielka dawka ruchu zmniejsza ryzyko najgroźniejszych chorób: osteoporozy, choroby wieńcowej, nadciśnienia tętniczego, nowotworów ( jelita grubego czy raka piersi).  Ćwiczenia fizyczne nie tylko wzmacniają nasz układ kostno-mięśniowy, czy chronią przed chorobami serca, lecz także – jak wynika z przeprowadzonych badań naukowych- rozwijają również …